Alguns estudos apontam uma redução variável dos níveis de vit D nas pessoas que usam protetor solar regularmente, mas não o suficiente para causar sua deficiência.
Para produzir vit D-fundamental para o fortalecimento dos dentes e ossos-, o organismo necessita de uma quantidade muito pequena de radiação. Esta, por sua vez, está relacionada à altitude e latitude de onde o indivíduo está.
Geralmente bastam 10 minutos de exposição ao sol, no horário entre 11 às 13 h, por cerca de 10 minutos, numa superfície correspondente aos antebraços ou pernas.
Em casos de deficiência ou impossibilidade de sol podemos repor a vitamina através de suplementos orais sem qualquer efeito adverso se tomado nas dosagens corretas.
E viva o filtro solar!!!
Cristiana Marzagão
Temo que sim! A área dos olhos tem a pele mais fina, muitas vezes mais flácida e envelhecida. Esta área da pele é mais seca e os produtos de maquiagem utilizados nesta região são geralmente muito aderente e com muito pigmento. Devido a estas características os demaquilantes para área dos olhos devem ser mais oleosos, para fácil retirada da maquiagem sem danificar a pele fina e delicada. O demaquilante utilizado no restante do rosto NÃO deve ser oleoso. Deve ser leve para não obstruir os poros, mas com as substâncias adequadas para retirar todos os pigmentos das bases, blushes, etc.
Boas escolhas!
Até breve!
Sempre me perguntam o que eu acho de ingerir cápsulas de colágeno. A resposta é a mesma. Vai sair tudo no xixi. Infelizmente nao há absorção deste colágeno ingerido. Que pena, né? Não há nenhum trabalho que comprove a eficácia da ingesta destas balas ou pílulas milagrosas, portanto...não precisamos delas. Há outras formas de estimular nosso colágeno, como alguns lasers ou aplicação de algumas substãncias na pele para o estímulo de maior produçãoe melhora da qualidade do nosso próprio colágeno. Vamos falar disso nos próximos posts, ok?
Até breve!
Você tem acne?
As causas da acne são as mais variadas e o primeiro passo a ser tomado é marcar uma consulta com um dermatologista. De posse de vários exames e algumas informações básicas sobre a história familiar, hábitos alimentares, entre outros, poderão ser detectadas as causas.
O problema da acne pode ser causado por um simples creme, deficiências hormonais ou fatores hereditários.
Higiene da Pele
O mais correto é seguir as instruções do dermatologista que acompanha seu tratamento.
Mas é prudente lembrar que os cuidados com a higiene da pele são fundamentais. Neste caso, a pele deve receber sabonetes específicos para pele com acne.
Lavar o rosto excessivamente pode irritar ainda mais uma pele já inflamada (como a pele acneica). O ideal é lavar o rosto apenas duas vezes ao dia (pela manhã e à noite). Procure usar sabonetes específicos para o rosto. Os sabonetes para o corpo, apesar de limpar, podem ressecar muito a pele e causar irritações, principalmente em peles sensíveis.
Dicas para uma Limpeza mais Eficiente
- Lave o rosto 2 vezes ao dia, de manhã e à noite.
- Use sabonetes específicos para pele com acne.
- A temperatura da água deve ser de fria a morna (nunca quente!).
- Faça movimentos circulares para ajudar a circulação nos vasinhos do rosto.
- Enxágue bem; não deixe resíduos de produtos.
- Use uma toalha limpa (para evitar que bactérias contaminem seu rosto) e macia (para não agredir a pele). Não esfregue a toalha no rosto; dê leves batidinhas.
Sabonetes para Pele com Acne
Sabonetes em barra
Bons cuidados!
DERMATITE ATÓPICA
A dermatite atópica é uma doença não contagiosa e crônica, que causa inflamação na pele. Além de coceira constante, é comum que apareçam lesões (eczemas) em diversos locais do corpo. Em crianças, as lesões se manifestam principalmente no corpo e na face, enquanto nos adolescentes e adultos tendem a se concentrar nas dobras do pescoço, cotovelo e atrás do joelho.
PELE SEMPRE HIDRATADA
A pele ressecada fica muito mais frágil e sujeita a irritações. Fatores simples como banhos excessivos e com água quente, exposição ao sol, vento, frio ou a mudanças bruscas de temperatura diminuem o grau de hidratação da pele. Por isso, além de hidratá-la diariamente, é importante manter o hidratante sempre à mão para reaplicá-lo se necessário.
DICAS PARA MANTER A PELE HIDRATADA
Utilize diariamente um hidtratante com alto poder de hidratação.
Evite o uso de loções tônicas com álcool.
Não tome banhos muito quentes ou demorados.
Não use bucha e evite ensaboar demais.
Dê preferência aos sabonetes neutros ou de glicerina.
Procure um dermatologista para saber qual o hidratante mais indicado para a sua pele.
DICA 1
A absorção do hidratante é muito mais eficaz até 5 minutos após o banho. Portanto, não demore para passar seu hidratante!!!
DICA 2
Alguns hidratantes muito especiais que recomendo:
- Neutrogena Norwegian formula(hidratante corporal intensivo) O mais barato!!
- Cetaphil loção
- Iso-urea creme
Até breve!
